Chia pudink s jahodami

Postup přípravy receptu

Mléko osladíme medem a přidáme chia semínka. Necháme 10 minut nabobtnat a poté rozlijeme do skleniček a necháme přes noc ztuhnout. Můžeme ještě v průběhu promíchat.
Jahody nakrájíme na malé kousky a necháme rozvařit v menším hrnci (můžeme přidat trochu medu na doslazení). Až jahodové pyré vychladne, navrstvíme na chia pudink.
Nakonec ozdobíme jahodou a lístkem máty.

Poznámka

Chia semínka mají velkou absorbční schopnost a obsahují hodně vlákniny.